青海四天旅游的费用因行程安排、住宿标准、交通方式等因素差异较大，以下为综合估算及建议：

一、费用构成

交通费用

- 若选择跟团：1000-2000元/人（含接送机、景区交通、门票等）

- 若自驾：油费+过路费约1500-2500元/人（根据车型和路线不同）

- 若选择飞机+动车：约1500元/人（含往返机票、动车票）

住宿费用

- 民宿/经济型酒店：200-800元/晚，三晚总计600-2400元/人

- 高端酒店：800-1500元/晚，三晚总计2400-4500元/人

餐饮费用

- 人均每天50-100元，三天总计150-300元/人

门票费用

- 青海湖：150-200元/人

- 茶卡盐湖：100-150元/人

- 塔尔寺：80-100元/人

- 其他景点（如昆仑山、门源油菜花等）：50-150元/人

二、人均总预算

经济型套餐（跟团）：1000-1500元/人

舒适型套餐（含酒店+门票）：1500-2500元/人

高端套餐（酒店+自由行）：2500-4500元/人

三、费用控制建议

选择跟团：

通过旅行社报团可省去交通和门票排队时间，费用透明

住宿选择：

优先选择青海湖周边经济型住宿，性价比高

避开旺季：

夏季（7-8月）价格上浮约20%，冬季（11-次年3月）更经济

预算分配：

预留500-1000元用于购物或应急支出

四、热门线路参考（西宁环线）

第一天：西宁市区游（塔尔寺、莫高窟）

第二天：青海湖一日游

第三天：茶卡盐湖+门源油菜花（7月最佳）

第四天：返程或继续其他景点

以上费用为参考价，实际支出可能因个人消费习惯、景点门票政策及季节波动有所调整。建议提前规划并预订，以获取更优惠价格。