新疆地域辽阔，景点分布广泛，旅游天数需根据行程规划、兴趣偏好和旅行节奏来调整。以下是综合建议：

一、整体时间建议

核心行程安排

- 北疆（7-12天）：伊犁（4-5月赏花、6-7月草原雪山）、喀纳斯（需包车或跟团）、布尔津（边境风光）

- 南疆（7-10天）：喀什（古城、塔县赏花）、莎车（历史遗迹）、库车（沙漠与峡谷）

- 环线旅行：

大环线建议12天起，适合深度游玩但需注意体力

时间分配参考

- 深度游玩：

10天以上可体验更多景点，如北疆伊犁草原、喀纳斯湖，南疆塔里木河等

- 紧凑行程：5-7天可游览乌鲁木齐、天山天池、喀什等主要景点

二、分区域游玩建议

北疆特色

- 伊犁：

4-5月赏伊犁河谷繁花，6-7月体验草原与雪山景观，可安排4-5天

- 喀纳斯：需包车前往，建议安排2-3天

- 布尔津：1天游览布尔津县及五彩滩

南疆特色

- 喀什：

3-4天游览古城、艾提尕尔清真寺、帕米尔高原

- 塔县：4-5月赏塔里木花海，5-10月适合徒步胡杨林

- 莎车：1天参观叶尔羌汗国王陵

环线推荐

- 北疆大环线：

伊犁（4天）+喀纳斯（2天）+布尔津（1天）+阿勒泰（2天）=11天

- 南疆大环线：喀什（3天）+莎车（1天）+库车（2天）+塔县（2天）=10天

三、注意事项

季节选择

- 春秋季（4-6月、9-11月）气候宜人，适合户外活动

- 夏季（7-8月）气温较高，需防暑；冬季（12月-次年3月）寒冷，需防寒

交通建议

- 新疆地域辽阔，建议包车或拼车，避免自驾疲劳

- 提前规划路线，部分景点需跨省乘车

行程规划

- 深度游玩建议分阶段，如北疆4天+南疆4天

- 购买旅游保险，备足日用品

四、时间不足的替代方案

北疆核心区：

4-5天（乌鲁木齐-天山天池-喀什）

南疆核心区：3-4天（喀什-莎车-库车）

建议根据预算、体力及兴趣选择线路，7-15天可较为全面地体验新疆风光与文化。