去日本旅游时，根据日本海关的规定，每位游客可以携带合计相当于 5000美元的任何现金币种出入境。如果携带的现金超过这个数额，或者携带的支票和有价证券等总值超过100万日元，则需要向海关进行申报。

建议携带的现金数量大约是每人每天 3000日元，足以应付日常开销。此外，如果计划进行较大额的消费或购物，建议在国内提前兑换好日元，以避免在日本兑换时可能遇到的高汇率和不必要的麻烦。

综上所述，去日本旅游携带5000美元或等值的日元即可满足大部分需求，具体携带金额可以根据个人消费计划进行调整。